有些患者在压力、重体力劳动、不利的生活条件以及泌尿生殖系统疾病的影响下，男性力量可能会减弱。在这种情况下，男人的抑郁症是不可避免的，所以他寻找最快、最可靠的方法来恢复年轻时的性欲和勃起。
令人惊讶的是，精心设计的饮食可以帮助您实现这一目标，特别是提高效力的产品。其中，当然以海鲜、坚果和蔬菜为主，还有一些有效的饮料。
健康蛋白质：肉和鱼
在各种动物蛋白食品中，泌尿科医生最推荐以下成分。
- 牡蛎。一种著名的疗法，对男性和女性都有刺激作用。由于其成分中含有锌和氨基酸，它是一种天然的春药。它们使睾酮、男性性激素（增加精子生成）以及多巴胺（一种增加性欲的成分）的分泌正常化。建议在性交前不久食用生牡蛎。
- 海鲜。除了牡蛎、螃蟹、龙虾、鱿鱼、拉帕纳、贻贝、虾，还有黄貂鱼和鲨鱼肉能刺激性欲。组合物中的硒和锌对睾丸的功能有积极作用并增加欲望。
- 鱼。有趣、鲜嫩的肉比目鱼含有男性健康必需的氨基酸、锌和维生素 A、B 和 E。煮鲭鱼含有欧米茄脂肪酸，它会影响睾酮的产生和射精量，成分中的磷可以提高精子质量，碘可以激发性欲。
- 西楚日娜。这个名字通常指的是骆驼的胃，它经常被作为现代治疗阳痿的主要成分。即使在古代东方，凝乳酶也被用来快速增加勃起，这有助于 50 岁以上男性的成功受孕。建议在性交前30-60分钟服用胶囊或豌豆形式的产品（约3克）。
- 肉。任何红肉（牛肉、兔肉、羊肉、青蛙腿、马肉）都会刺激甲状腺素的分泌，甲状腺素是一种维持中枢神经系统激素兴奋性的激素。
- 内脏。在提高男性性能力的具体产品中，特别推荐公羊或公羊的睾丸、幼公鸡的鸡冠和鸟蛋。后者有利于延长性关系和增强男性力量，这是由成分中的氨基酸、铁和磷负责的。
植物性食物
素食者还可以增强阴茎并刺激其正常功能。首先，将以下蔬菜和水果添加到菜单中：
- 新鲜和干浆果（覆盆子、草莓、葡萄）——提高性耐力，为身体补充能量，促进性激素的产生；
- 水果（苹果、香蕉等）可以提高精子质量和性交持续时间。
- 花园蔬菜（洋葱、大蒜、芹菜、生菜）——对内分泌系统有积极作用，刺激性欲；
- 蔬菜（各种卷心菜、甜菜、萝卜、甜椒、芦笋和豆类、胡萝卜） - 使泌尿生殖系统的功能正常化；
- 坚果（枣子、松树或肉豆蔻、杏仁、腰果、开心果）——成分中含有精氨酸、维生素 A 和 B、镁和锌，可增强性器官、增加勃起。
在立即增强效力的草药产品清单中，领先的是芹菜和萝卜。芹菜被正确地认为是花园里流行的药丸的替代品。萝卜的成分促进睾丸激素的释放并增加性欲。
喝什么可以改善性生活？
流质饮食也可以对男性健康产生积极影响。新鲜果汁和冰沙、姜茶、马奶酒和干果乌兹瓦尔尤其能增强泌尿生殖系统。
以下饮料是最有效的。
- 新鲜石榴。珍贵的浆果可确保血液流向骨盆区域并促进性器官的快速充盈。
- 南瓜花蜜。组合物中的锌可以让您摆脱任何性问题。
- 西瓜或甜瓜汁。由于可转化为精氨酸的宝贵氨基酸，医学认为它是治疗阳痿的有效药物。后者改善血液流动并刺激勃起。
- 马奶酒。马奶可以使男性生殖系统恢复活力，对血液流动和荷尔蒙水平产生积极影响，改善性活动并确保生殖健康。
- 姜茶。在提高效力的液体产品中，这种饮料以其丰富的维生素（C、A、B 族）和氨基酸成分而闻名。姜根可以单独冲泡或添加到经典茶中，以刺激盆腔器官的血液循环。
弱效力可以而且应该用自然方法治疗。自然天赋对于增强人类生殖功能的帮助并不比合成药物差。